30代で仕事を辞めたい、疲れたと思う原因とは
30になると仕事を辞めたくなったり転職を考える人も多くなってきます。
仕事を辞めたいと思った時にすぐ辞めず考え直すためのポイントをまとめました。
転職のデメリットやメリットについて考えてる方はこちらをご覧ください
部下ができてプレッシャーを感じている
30代になると役職が付き中間管理職になる人もでてきます。部下や後輩もでき人間関係が増えるのでストレスに感じて、仕事を辞めたくなることもあると思います。
「部下に仕事を聞かれたらどうしよう」
「仕事をうまく教えられるか不安」
という声もあるみたいです。
ちなみに、人間関係でストレスが増える原因の多くはコミュニケーション不足です。
仕事が増える、体力が追いつかなくなる
30代になると仕事も一人前になり上司から任せられる仕事も多くなってきます。
さらに後輩もできるので教育という意味でも仕事が増えるでしょう。
一方で、30代から体力が劇的に落ちていきます。
自分もそうですが、30代になってから運動量は減るのに仕事と付き合いの飲みは増えて体力が低下していくのを実感します。
「20代はオールで仕事してたのに・・・」
「20代は残業ガンガンしてたけど、30になってから次の日がきつい」
と思うことが増えました。
精神的にも社会的なプレシャーを感じ日々すり減っていく感は否めないです。
仕事が慣れてきてマンネリ化、飽きる
結構これを感じてる人は多いのではないでしょうか？
特に、転職をしてない人は多いと思います。
仕事はルーティン化していくので、同じことを何年もやってると
人間はどうしても”飽き”を感じます。
さらに、「これはいつまで続くのだろう？」とか考え始めるとそれだけで憂鬱になってきますよね・・・。
会社を辞めたい、仕事に疲れた時に考えること
仕事を定年まで続けられるか
会社を辞めたいと思った時に、本当に辞めるかどうか判断すべきポイントの1つに
この仕事を一生（定年）まで続けられるかどうかです。
待遇や周りの環境もありますが、この仕事が好きかどうか
50代、60代になって自分が同じ仕事をできているかどうか想像してみてください。
給料や福利厚生なども大事ですが、一番は健康的に長く続ける方がトータル幸福度が高いです。
その点を踏まえて考えてみましょう。
5年後に理想のキャリアを歩めているか
仕事を通して自己実現、自分の夢を達成するというのがモチベーションになってる人にとって、キャリアはとても大事なことだと思います。
3年後、5年後を通してこの会社で自分の望むキャリアが実現できるかも判断材料になるでしょう。
企業にもよりますが、望むポストが空いたり、競争に勝たないとそのポジションを取れないということは往々にしてあります。
もし5年後も望むポジションになれないのであれば、
会社を変えて別のキャリアを歩むのも正解だと思います。
転職して他の仕事ができるかどか
自分が転職する時に基準にしてた一番大事なポイントです。
結局、自分が転職を望んでもその力がなければできません。
私は仕事を辞めたくなったらとりあえずindeedを見てました笑
求人情報を見てると今の会社との比較ができ
「やっぱり今の仕事や職場環境は良いなぁ」
と思ったりします。
一方で、応募してみて内定をもらったら
待遇がめちゃくちゃ良くなったということもありました。
転職するかどうかは別として他の会社を見るという意味でも
一度転職活動だけはしてみるのも良いと思います。
休みをとって一人で考える
会社を辞めたいと思っているということは、疲れている証拠です。
数日休みをとって今後のキャリアや自分のやりたいことを考えるのも良いと思います。
疲れている状況だと冷静な判断ができず、誤った行動をしかねません。
しばらく休息してのんびり考えることをお勧めします。
最悪、仕事を辞めても会社はいくらでもあるという気持ちで気軽にいきましょう。
まとめ
会社を辞めたくなったらやるべきこと
やどかりも50社くらいの経験がありますが、なんとか生きています。笑
あまり深刻に考えず気楽にいきましょう。
メンタルと健康は人生で一番大事です！